Venir au travail en train ou à vélo ! Qu’est-ce qu’on y gagne ?

Rappelez-vous, le dernier numéro de O’Mag (avril 2020) consacrait un dossier de 11 pages sur la mobilité douce et durable. Une préoccupation plus que jamais dans l’air du temps, parce que liée au bien-être de chacun et à la préservation de l’environnement.

Côté santé, les trajets en bus ou en train recueillent un peu moins d’enthousiasme, par crainte de la propagation du virus. Par contre, les déplacements à vélo ou en trottinette ont le vent en poupe. Bons pour le cœur, ils sont aussi bons pour ce qui se place dans une poche à côté du cœur : le portefeuille ! Explications.

Les amateurs de coups de pédales qui privilégient le vélo à la voiture pour se rendre au travail bénéficient d’indemnités kilométriques équivalant à 0,24 € par kilomètre parcouru. Cette rétribution financière vient juste de connaître une augmentation de 2 centimes d’euro (depuis le 1er août).

Pour pouvoir en bénéficier, il suffit de télécharger le formulaire "Frais de déplacement à vélo” sur le portail interne (rubrique Ressources humaines), le remplir et le transmettre à sa plateforme RH. Bon à savoir toutefois : les trottinettes, hoverboards, patins à roulettes, skateboards, monocycles et segways ne sont pas visés par ce remboursement !

Pour favoriser l’usage des transports en commun (TEC et SNCB), la SWDE propose le remboursement complet des titres de transport. « Chaque abonnement est remboursé à 100%», confirme Melicia, analyste au service RH-Réglementations.

Suite à des conventions conclues avec le TEC et la SNCB, tout salarié de la SWDE peut obtenir un abonnement de transport en commun gratuit (trajets domicile-travail uniquement), sans faire la moindre démarche administrative. Les formulaires adéquats sont également disponibles sur le portail interne.

Une activité physique modérée et quotidienne diminue d'environ 30% la mortalité liée aux maladies cardio-vasculaires et de 42% la mortalité liée aux maladies non cardio-vasculaires, essentiellement le cancer.

Sur le terrain, ça bouge nettement plus qu’au bureau ! Un travailleur qui reste toute la journée face à son ordinateur et qui se déplace simplement pour se rendre à la photocopieuse ou en réunion, ne va effectuer que 3.000 à 4.000 pas par jour.

Or, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d'effectuer 10.000 pas au quotidien ; ce qui correspond à une bonne trentaine de minutes de marche active. De nombreuses études montrent que la marche et le vélo, notamment pour les trajets domicile-travail, sont les moyens les plus simples d'avoir une activité physique régulière, essentielle à la santé.